2018 年瑞典的一项研究显示，每天睡 7～8 小时的老年人自我报告的疲劳感要比睡得过短（低于 6 小时）或过长（高于 9 小时）的老年男性要更低。 2020 年一项针对土耳其老年人的调查也得出了类似结论，中等睡眠组的老人的疲劳感显著低于其他老人。 这个神奇的 U 型也和减肥密切相关。 一项在美国威斯康辛州 1024 名志愿者中开展的睡眠健康随访研究发现，睡眠时间与体质指数 BMI 之间的关系呈 U 型相关，睡眠时间过短或过长皆有可能导致肥胖风险增加，最佳时间为 7～8 小时。 注释：不同睡眠时长的人群的 BMI 指数分布，在 7-8 小时这一区间，BMI 指数最低 图片来源：文献 如果把这个 U 型倒过来，它又从风险低谷变成了健康高峰：睡 7～8 小时，让我们变得更好。
手足口病的临床表现 手足口病潜伏期为2～10天，平均3～5天。 通常病情较轻，呈自限性，预后良好，7～10天病程后可完全康复。 多数患儿以发热，口腔黏膜出现散在疱疹，手、足和臀部出现斑丘疹、疱疹为主要临床表现，可伴有咳嗽、流涕、食欲不振等症状。 部分病例仅表现为皮疹或疱疹性咽峡炎，个别病例可无皮疹或表现为大疱样改变。 只有少数患者的病情会快速恶化，累及脑部、肺部和心脏出现严重的并发症，如脑炎、脑干脑炎、急性弛缓性麻痹、肺水肿、肺出血、心肺功能衰竭等。 肠道病毒是如何传播的? 病例和隐性感染者为病毒的主要传染源，在发病后一周内传染性较强。
得氣，中醫名詞。 指針刺時醫生持針手 下取 得的沉緊等感覺。 《靈樞 [1] .終始》：「堅拒勿出，謹守勿內，是謂得氣。 」《醫學入門》：「如針下沉重脹滿者，為氣已至，若患人覺痛則為實，覺酸則為虛。 如針下輕浮虛活者，氣猶未至。 」得氣與療效有密切關係，歷代針灸醫家都十分重視針刺的得氣，認為「刺之要，氣至而有效。 」（《靈樞.九針十二原》）。 如未得氣，應採取 候氣 或 催氣 的方法促使得氣。 近代更將醫生持針的沉緊感覺與病人所產生的酸、麻、重、脹或觸電樣反應結合起來，稱為針刺感應。 詳見該條。 指用藥與天時氣候相符合，與人體氣化相結合。 《素問 [2] .至真要大論》：「少陰 [3] 之主，先甘後減，……佐以所利，資以所生，是謂得氣。 」 得氣是針灸治療的重要環節，也是針灸療效的關鍵所在。
【译文】物极必反，高复为基，道的运动。循环往复，贵复为贱，道的作用。天下万物的产生必定有原因，它们总是从无形到有形。 【一句一解】 反者，道之动——反者，反复，物极必反，高复为基。高复为基，道的运动。
屬龍人基本特性 龍的基本資訊： 地支——辰 五行——土 陰陽——陽 八卦——巽卦 辟卦——夬卦 方位——東南 藏干——戊土、乙木、癸水 與龍相合生肖： 六合生肖：酉雞 三合生肖：申猴、子鼠 與龍相犯生肖： 相沖生肖：戌狗 相刑生肖：辰龍 相害生肖：卯兔 相破生肖：丑牛 屬龍人犯太歲年份： 龍年（2024年本命年）、狗年、兔年、牛年 辰，也是"震"，與卯相鄰也有些類似，如果說"卯"是事物生發、冒出的階段，那么"辰"就是事物在冒出之后漸漸成形并開始發力生長，達到"初具形態"的階段。 雖然沒有發育成熟，但已經具備了形神。 這是一種雖稚嫩卻成熟、雖初生卻氣象萬千的狀態。 表現在屬龍人身上則是容易早熟，身懷無限可能。 辰龍五行屬陽土，代表其人有著土的穩重和堅毅，而且帶點剛強不屈，倔強有原則的人。
女人右胸上的痣，越是靠近女生乳房的地方，就越意味着生个贵子。 这是因为古人认为乳房用来哺育孩子，所以在乳房上的痣，都是能生善养的表示，是老公的贤内助，心地善良，待人和善。 胸部偏上的痣叫什么痣 财源痣 胸部上的财源痣其实就是位于胸部偏上位置的痣，这颗痣一般代表着钱财的进出，在痣相学中，胸部偏上的位置，所属财源，也就是财运宫。 所以，如果一个女人的胸上痣在偏上的位置，那就代表这个女人的头脑灵活，善于经商，财源旺盛，这颗黑痣越大，就代表她的财运越旺。 因此财运的多和少是需要看财源痣的黑和大的，越黑越大代表的越好，剩下的则相反。 精品测算 出生日期 出生时辰 您的性别 男 女 终生运 八字精批 相关阅读
穿堂煞是指走廊、走道、門道等地方的急速流動的氣場，其能量過於湍急，可能對人體和居家風水產生一些負面的影響。 風水學認為這樣的氣場可能帶來不安定和財運流失。 應該注意的事項 放置適當的屏風或裝飾物： 在穿堂煞流通的區域，可以考慮放置適當的屏風、植物或裝飾物，以緩解氣場的湍動，創造平穩的能量流動。 避免在穿堂區域逗留過久： 如果有辦法，盡量避免在穿堂煞流通的地方長時間逗留。 這有助於減少其對身體和精神的影響。 注意家具擺放： 避免將重要的家具，特別是床、辦公桌等，直接擺放在穿堂煞的方向上。 可以嘗試調整擺放的位置，使其不受到急速氣場的直接影響。 利用風水擺設： 一些風水擺設，如水晶、風水鏡等，可能有助於平衡穿堂煞的能量。 請根據個人信仰和風水偏好，選擇適合的風水擺設。 風水專家建議
更多室內植物與種植技巧. 蘆薈需要陽光嗎？. 答案是肯定的。. 蘆薈是一種適應陽光的植物，在陽光充足的環境下才能健康生長。. 在炎熱的夏季，應將蘆薈放置在陰涼處，以免灼傷葉片。. 蘆薈的日常護理包括澆水、施肥、修剪和防治病蟲害等。. 蘆薈用途廣泛 ...
晟 ．字典[引用日期2019-04-29] 6. 晟 ．千篇國學[引用日期2023-08-15] 7. 國務院關於公佈《通用規範漢字表》的通知 ．中華人民共和國中央人民政府[引用日期2023-08-15] 晟，漢語二級字，讀作晟（shèng或chéng），讀作晟（shèng）時指光明，旺盛、興盛。. 讀作晟（chéng ...
一天睡眠 - 地理學家 -
